朝起きると腰が痛い原因
寝起きに腰が固まる腰痛
このような腰痛で
悩んでいる方は少なくありません。
特に「朝起きると腰が痛い」と検索して
このページをご覧になっている方も多いと思います。
朝起きると腰が痛い腰痛とは
朝起きたとき、
腰が固まったように感じたり
動き始めに痛みを感じることがあります。
少し動くと楽になるけれど、
また次の日の朝に同じ症状が出る。
このような腰痛で
悩んでいる方は少なくありません。
なぜ朝起きると腰が痛いのか
朝起きると腰が痛い場合、
寝ている間に腰へ負担が集中している
体の使い方になっていることがあります。
本来は
股関節
背中
お尻
などが体を支えますが
これらがうまく使えないと
腰が支点になります。
その状態で長時間横になっていると
朝起きたときに
腰が固まったような痛みが出ることがあります。
このような体の状態が起きていることがあります
・股関節がうまく動いていない
・お尻の筋肉が使えていない
・腰で体を支える癖がある
・長時間同じ姿勢で寝ている
病院では「様子を見ましょう」と言われる腰痛
朝の腰痛は、
画像検査では大きな異常が見つからないことも多く、
「様子を見ましょう」と言われることがあります。
しかし実際には、
日常生活の体の使い方によって
腰に負担がかかり続けている場合もあります。
腰に負担がかかり続ける体の使い方
日常生活の中で
同じ体の使い方が続くと、
腰に負担がかかり続けることがあります。
例えば
・長時間同じ姿勢で過ごす
・股関節より腰を使って動く
・腰を反らせて体を支える
このような状態が続くと、
朝起きたときの腰の痛みにつながることがあります。
神経整体と関節トレーニングでは何をするのか
当院では
神経整体と
関節トレーニングを組み合わせて
体の動き方を整えていきます。
神経整体では
固くなっている筋肉の緊張をゆるめ
神経の伝達を整えます。
そのうえで関節トレーニングを行い
股関節
お尻
背中
など本来使うべき筋肉が
働くようにしていきます。
腰だけに負担が集中している状態を
体全体で支える動きへ変えていきます。
どのような腰痛の方に変化が見られることが多いか
朝起きると腰が痛い場合でも、
腰そのものよりも
体の使い方が関係しているケースがあります。
例えば次のような腰痛です。
・朝起きると腰が痛い
・寝起きに腰が固まる
・動き始めがつらい
・少し動くと楽になる
・マッサージでは戻ってしまう
動作の症状
- 慢性的な腰痛
- 立ち上がると腰が痛い
- 座ると腰が痛い
- 長時間座ると腰が重くなる
腰痛について詳しく知りたい方は
トップページもご覧ください。
こんな方は一度ご相談ください
・朝起きたときに腰が痛い
・寝起きに腰が固まる感じがする
・マッサージでは一時的に楽になるが戻る
・原因がはっきりしない腰痛が続いている
このような腰痛は、
体の使い方が関係していることもあります。
体の状態を一度確認したい方は
お気軽にご相談ください。
よくある質問
Q 朝起きると腰が痛いのはなぜですか？
寝ている間に股関節や背中の動きが少なくなると、
起き上がるときに腰に負担が集中することがあります。
マッサージでは腰痛は改善しませんか？
筋肉がゆるむことで一時的に楽になることはありますが、
体の使い方が変わらないと再発することもあります。
神経整体と関節トレーニングは痛いですか？
強く押したり無理に動かす施術ではなく、
体の状態を確認しながら行います。
ご予約・お問い合わせ
体の使い方によって腰に負担がかかり続けている場合、
マッサージや矯正だけでは同じ腰痛を繰り返してしまうことがあります。
当院では、神経整体と関節トレーニングを組み合わせて
腰だけに負担が集中している体の使い方を整えていきます。
朝起きると腰が痛い症状でお悩みの方は、
一度体の状態を確認してみてください。
腰痛は「年齢だから」「仕方ない」と言われることもあります。
しかし、体の使い方によって
腰に負担がかかり続けている場合も少なくありません。
腰痛の原因について詳しく知りたい方は
こちらのページも参考にしてください。