長町駅で繰り返す腰痛にお悩みの方へ
一度は楽になったのに、なぜ痛みは繰り返すのか？整体院dolmil
マッサージを受けると楽になるのに、数日後にはまた腰が痛くなる。そんな繰り返す腰痛には、腰そのものとは別のところに負担の原因があるケースがあります。
腰痛は、腰そのものだけが原因とは限りません。日常の体の使い方などによって、腰に負担が集まっているケースもあります。
このページでは、腰痛が繰り返される理由をお伝えします。
長町駅 腰痛がなぜ繰り返すのか
施術を受けて楽になっても、腰に負担がかかる体の使い方がそのままなら、同じ場所に負担が集まり、再び痛みが出ることがあります。
立ち方・座り方・歩き方・家事の姿勢。こうした毎日の積み重ねによって、腰に負担がかかる状態が続いていると、「少し良くなった→また戻る」を繰り返してしまいます。腰痛と日常の生活習慣や身体的な負荷との関係については、日本腰痛学会でも解説されています。
何度も同じ場所が痛むと「やっぱり腰が悪いんだ」と思ってしまいますが、腰そのものだけが原因とは限りません。腰に負担が集まっている背景に、体の使い方などが関係していることもあります。
腰に負担が集まりやすい体の使い方
■ 立つ・座るとき
立ち方や座り方によって、腰に負担が集まりやすくなることがあります。本来、股関節や太ももなども使って受け止めたい力を腰だけで支える状態が続くと、同じ場所に負担が繰り返しかかります。
「姿勢を良くしよう」と意識していても、実際の動作で体の使い方が変わっていなければ、腰への負担が変わらないこともあります。
■ 前かがみ・物を持つ動作
前かがみになったり、物を持ったりするときの体の使い方によっては、腰の筋肉や関節に負担が集中しやすくなることがあります。
同じ動作を繰り返すことで腰への負担が積み重なると、施術後に一時的に楽になっても、また腰が気になる状態に戻ることがあります。
■ 動き出しのクセ
椅子から立ち上がるとき、歩き出すとき、床から起き上がるとき。最初の一動作で腰に力が入りやすい体の使い方をしていると、その瞬間に腰への負担が集中することがあります。
動き出すときに腰へ力が入りやすい状態が続くと、日常の動作のたびに腰への負担が繰り返されることがあります。
当院のアプローチ
腰痛を考えるうえで大切にしているのは、「今の状態を整えること」と「体の使い方を変えること」を分けて考えるという視点です。
■ 神経整体の役割
神経整体では、体の動きや筋肉の緊張などを確認しながら、過剰に力が入っている部分や、動きにくくなっている部分にアプローチします。
腰痛が強いときや動くことがつらい場合は、まず無理なく体を動かせる状態をつくることを大切にしています。立ち上がるときや歩き始めるときに、腰に必要以上の力が入っていないかなども確認します。
神経整体は、強い刺激や大きな動きを使わない施術です。そのため、「何をしているかわからない」と感じる方もいます。強い刺激が苦手な方にも、できるだけ力を抜いて受けていただけるよう、体の反応を確認しながら施術します。
施術中に「力が抜けてきた」「呼吸がしやすくなった」と感じる方もいます。
腰痛があっても、腰を直接触らないことがあります。痛みが出ている場所だけを見るのではなく、体の動きや使い方を確認しながら、どこに負担がかかっているのかを考えて施術します。
実際のケースはこちらで解説しています。
■ 関節トレーニングの役割
体の状態を整えても、日常の動作で同じように腰へ負担がかかっていれば、再び腰が気になる状態になることがあります。そこで、股関節や足なども使って動けるようにすることで、腰だけに負担が集中しにくい体の使い方を目指します。
関節トレーニングは、痛みを取ることだけを目的とするのではなく、日常の動作で同じ負担を繰り返さないための取り組みとして行っています。
こんな腰痛でお悩みの方へ
- 立ち上がりや歩き始めで、腰に力が入ってしまう方
- 長く座っていると腰が重くなる方
- 股関節や足の動きが気になる方→歩くと痛みが出る方はこちら
- マッサージや矯正では一時的に楽になるが、戻りやすい方
- 「腰が悪い」と言われ続けてきたが、原因に納得できていない方
実際にご来院された方の声
「弱いところを鍛えてもらうやり方で不思議と楽になりました」（岩沼市・腰痛）
「男の私でも『えっ！本当に痛くなくなった！』と声をあげるくらい痛みがなくなった」（坐骨神経痛）
Googleクチコミ 4.8 ★★★★★（81件）
「繰り返す腰痛、そろそろ根本から見直したい」という方へ
まずは今の体の使い方を一緒に確認させてください。
📞 080-3193-4374（仙台・長町駅徒歩10分／完全予約制）
よくある質問
保険は使えますか？
当院は健康保険を使わない自費の整体院です。詳しくは初めての方へ アクセスぺーじをご覧ください。
病院で「脊柱管狭窄症」「ヘルニア」と言われましたが来院できますか？
はい。ご来院いただけます。骨の形そのものを整体で変えることはできませんが、現在の体の状態や動き、筋肉の緊張などを確認し、当院で対応できる状態かを判断します。→ 病院でも整体でも治らなかった理由
施術は痛いですか？
強い刺激や無理な矯正は行いません。「何をしているかわからないくらい緩い」と感じる方もいます。強い刺激が苦手な方にも、無理なく受けていただける施術を心がけています。
整体を受けた後に腰痛が悪化することはありますか？
施術後に一時的に痛みや違和感が強くなることはあります。ただし、強い痛みが続く場合や、いつもと違う症状が出た場合は、無理に施術を続けず、医療機関への相談をおすすめします。当院でも施術後の状態を確認しながら、無理のない範囲で対応します。詳しくはこちら→整体後に悪化した腰痛には理由があります
「整体で本当に良くなるの？」よくいただく質問にお答えします → [長町の腰痛Q&Aはこちら]
カメリアコート長町エントランス。完全予約制のため、到着後はインターホンでお知らせください。
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