腰痛の場合、レントゲンで判断されることが多いです。レントゲンは骨しか写らないため、骨が折れているか潰れているかは分かりますが、軟骨・神経・筋肉の異常までは映りません。MRIであれば分かることもありますが、設備がない病院では「異常なし」と判断されることが多いのだと思います。
なお、MRIで実際に異常が見つかった場合、ヘルニアや軟骨のすり減りなどと診断され、筋肉を緩める薬や神経の伝達を鈍らせる薬、注射といった処置を受けたり、場合によっては手術を勧められたりすることもあります。そうした診断を受けた方の中にも、病院での治療と並行して当院に通われている方がいらっしゃいます。検査結果がどうであれ、今ある痛みや不調にどう向き合っていくかは、また別の問題だと考えています。

痛みは脳で感じているものです。押すと痛いと感じるのは、感覚受容体が刺激を受け取り、脳に「痛い」と伝えているからです。痛み止めはその感覚神経の信号をブロックして、痛みを感じにくくする薬です。湿布も同じように、痛みを和らげるためのもの。熱を持っている炎症であれば冷湿布、筋肉の使いすぎで硬くなっている場合は温湿布が向いています。
ただしどちらも、痛みを感じにくくするものであって、腰痛そのものの原因を取り除くものではありません。

マッサージの質と、ご自身の筋肉の状態によることが多いです。筋肉が硬くなっているところを強い力で揉まれると、身体が無意識に力んでしまい、かえって痛みが増すことがあります。また、腰の筋肉に炎症がある状態でマッサージという刺激を加えると、炎症がさらに悪化して痛みが増すこともあります。
「揉んでもらったら楽になった」という方もいらっしゃいますが、それは筋肉の状態と施術の力加減がたまたま合っていた場合です。

筋肉は使いすぎると硬く収縮します。牽引は気持ちいい程度のストレッチであれば効果が期待できますが、強く引っ張られることで症状が悪化してしまうケースもあります。
また、使いすぎている筋肉は、身体のバランスを保つために頑張っている筋肉でもあります。そこを無理に緩めてしまうと、他の筋肉でバランスを取ろうとして、別の場所を痛めてしまうことがあります。なお、日本整形外科学会の腰痛診療ガイドラインでも、牽引療法の効果については慎重な見解が示されています。
電気治療も同じ考え方で、筋肉を動かしているのは脳から末梢神経へ伝わる電気信号です。本来は休ませるべき使いすぎの筋肉に電気をかけると、その筋肉がまた頑張ってしまい、さらに痛めてしまうことがあります。

その医師の先生が「整体」をどのようなものとして認識されているかによると思います。強く揉むマッサージのようなものを想像されているのかもしれません。
もし痛みの原因が炎症であった場合、そこに刺激を加えることは危険です。整体を受けるかどうか迷われている場合は、気になる整体院のホームページをよく読んで判断されることをおすすめします。
整体を受けるかどうかはご自身の判断であり、自己責任となります。何か不具合があった場合も自己責任として扱われることは、知っておいていただきたいと思います。→ 病院でも整体でも治らなかった理由

関節トレーニングは、関節を支えている骨同士の位置関係を整える施術です。腰痛の多くは、腰を支える骨の位置関係が崩れることで起こります。位置関係を整えても、痛みがすぐに改善するとは限りません。
ブロック注射は、痛みのある箇所から脳へ伝わる神経の伝達をブロックすることで、痛みを即効的に緩和し、腰の緊張を和らげるものです。骨の位置関係が整った状態でブロック注射を受けると、効果がより出やすくなり、治りも早くなります。→ 注射と整体の違いとは？痛みが消えても「治った」ではない理由

「腰が弱い」というのは、骨盤を支える筋肉が弱いことを指している場合が多いです。一般的な筋トレで鍛えるのは腹直筋や腹斜筋ですが、骨盤を支えるインナーマッスルが弱いままだと、腰方形筋やお尻の筋肉といったアウターマッスルにばかり負担がかかり、かえって痛めてしまうことがあります。
まずは骨盤を支えるインナーマッスルを鍛えてから、全身の筋トレに取り組むことをおすすめします。

痛みがあるのは、「サボり筋」が働かず、「頑張り筋」だけが頑張りすぎているサインです。「痛い＝頑張り筋が限界まで頑張っている」と考え方を変えて、ご自身でサボり筋を働かせてあげる必要があります。これが、自分で治すセルフケアの考え方です。
施術を受けると痛みやしびれが軽くなることが多いですが、それでも腕や足に重さが残ることがあります。その重さは、サボり筋（インナーマッスル）にまだ力が入っていないサインです。サボり筋を意識的に使うことで、その重さが軽さに変わっていくのを実感できます。
サボり筋は、脳から「動かせ」という指令が届きにくくなっている筋肉です。セルフケアでその筋肉を動かすことで、脳が「この筋肉も使える」と再認識し、それまで頑張りすぎていた頑張り筋が休めるようになります。痛みの少ない時間を増やすことで、脳に「もう大丈夫」と認識してもらう。それがセルフケアの目的です。