胸郭出口症候群で腕が上がらない・しびれが続く理由
仙台市長町 ドルミール
こんな症状で困っていませんか
- 腕が上がらない、服の着脱が自分でできない
- リュックを背負うと腕が痛くなる
- しびれが取れない、腕に力が入らない
- 病院でリハビリ・投薬を続けても変わらない
- このまま一生治らないんじゃないかと不安
- 仕事に戻れるのか先が見えない
診断されたのに、治療を続けても改善しない。そういう方が当院に来られています。
胸郭出口症候群とは
首から腕にかけての神経・血管が複数の場所で圧迫されることで、しびれや痛みが起きます
首から腕にかけて通る神経や血管が、鎖骨と第一肋骨の間、斜角筋の隙間、小胸筋の下など複数の通り道で圧迫されることで、しびれ・痛み・腕の脱力などが起きる状態です。
病院では湿布・投薬・リハビリが中心となりますが、「異常なし」と言われても症状が続くケースが多くあります。
なぜしびれ・痛みが出るのか
原因は「姿勢が悪いから」ではありません。
身体には本来働くべきなのに働いていない「サボり筋」と、その分を肩代わりして働きすぎている「頑張り筋」があります。頑張り筋は24時間休まず働き続けるため、異常に固く太くなります。この固くなった筋肉が神経や血管を物理的に圧迫することで、しびれや痛みが起きます。
痛い場所を揉んでも、電気をかけても、頑張り筋が頑張らざるを得ない状況が変わらない限り、症状は戻ります。
なぜ腕が上がらなくなるのか
手首が固くなると肩甲骨が動かなくなり、小胸筋と烏口腕筋が固まって腕が上がらなくなります
「肩甲骨を動かしなさい」「肩を回しなさい」とよく言われます。しかし肩甲骨は、手首の動きと連動しています。
手首を回内（手のひらを下に、親指を下にする動き）すると、肩甲骨が外側に引き出されます。この動きを担っているのが前鋸筋です。逆に手首を回外（手のひらを上に、小指を上にする動き）すると、肩甲骨が背骨に寄ります。
手首が固くなると、この連動ができなくなります。
こうした症状がある方は手首の動きが悪くなっているケースがほとんどです。
そして、その手首の動きの悪さの背景に、指の使い方や指のトラブル(ヘバーデン結節・ばね指など)が隠れていることもあります。
また、手のしびれ(手根管症候群)も、手首や前腕の使い方が関わることがあり、放っておくと肩や腕の症状につながることがあります。
すると肩甲骨が外側に引き出せなくなり、小胸筋が過剰に働き始めます。小胸筋が働き続けると巻き肩になり、肩甲骨がどんどん外側へ広がっていきます。背骨と肩甲骨の間が引っ張られて、背中が痛くなります。
そして小胸筋は烏口突起から肋骨についています。烏口腕筋は同じ烏口突起から前腕の付け根についています。この2つが一緒に固くなると、腕を上げようとしたときに引っ張られて痛みが出ます。これが腕が上がらない直接の理由です。
なお、「腕が上がらない」というより「腕に力が入らない」「腕が重い・だるい」と感じる場合は、神経の伝達や筋肉の使われ方が関係していることもあります。
なぜ猫背になるのか
巻き肩で胸郭が狭くなり、背骨がまっすぐになってストレートネックへ。重い頭を支えきれず顎が前に出て猫背が固定されます
「猫背を直しなさい」とよく言われます。しかし猫背は原因ではなく、結果です。
手首が固くなることで肩甲骨が外側に広がり続けます。本来湾曲しているはずの背骨のベクトルが内側へ向いてしまい、背骨がまっすぐになっていきます。その流れが首の骨へとつながり、ストレートネックになります。
重い頭をまっすぐな首で支えることになるため、顎が前に出て猫背の姿勢が固定されていきます。
さらに巻き肩によって胸郭が狭くなると、呼吸が浅くなります。浅い呼吸が続くと自律神経が乱れます。そこに孤独感や不安が加わることで、身体はさらに内側に閉じていきます。構造的な悪循環と気持ちの悪循環が重なって、猫背が深まっていきます。だから「姿勢を正しなさい」と言われても、そう簡単には直らないのです。
実際にあったケース
40代後半の男性が来院されました。
診断されてから1年。通勤しながら病院でのリハビリ、投薬、湿布。できることは全部やってきた。それでも腕は上がらない。しびれも取れない状態が続き仕事に支障が出てしまい、会社を辞めることを決意して治すことに専念。現実は厳しいものもだったようだ。
半年以上、服の着脱が自分でできない状態が続いていました。「柱を使えばなんとかなる」と自分に言い聞かせながら。このまま一生治らないんじゃないか。仕事に戻れるのか。そういう不安を抱えながら来院されました。
特に致命的だったのは手首の硬さでした。手首が動かないことで、肩甲骨まで連鎖して動かなくなっていた。ここから丁寧に整えていきました。初回の施術後、2〜3日身体が楽になった。それが通い続ける理由になりました。時間はかかりましたが、服の着脱が自分でできるようになり、再就職されました。
当院でやること
強い力は使いません。ソフトな刺激で神経の伝達を整え、サボっている筋肉を呼び覚ます施術です
- 神経整体：非常にソフトな刺激で神経の伝達を整え、脳に「もう緊張しなくて大丈夫」という信号を送ります。
- 関節トレーニング（JTA）：サボっている筋肉をピンポイントで呼び覚まし、骨格を本来の位置へ戻します。
手首から始まる連鎖を一つずつ解いていくことで、腕が上がるようになっていきます。
セルフケアが必須な理由
施術で整えた状態を定着させるのはセルフケアです。毎日の積み重ねが再発しない身体をつくります
施術で身体が変わっても、日常の動作が変わらなければ戻ります。座りっぱなし、重いものを持つ、猫背のまま長時間過ごす。そういった習慣が続く限り、施術の効果は持続しません。当院では施術と並行して、日常でできるセルフケアをお伝えしています。
身体が自分で整えられるようになることが、当院の目指すゴールです。
よくある質問
胸郭出口症候群は整体で治りますか？
「治る」という表現は使えませんが、手首から始まる筋肉の連鎖を整えることで、腕が上がらない・しびれ・痛みが改善されたケースは多くあります。まずは身体の状態を確認させてください。
どのくらい通えば変わりますか？
初回の施術後に変化を感じる方が多いです。定着には個人差がありますが、セルフケアと並行して続けることで少しずつ身体が変わっていきます。
セルフケアだけで治りますか？
セルフケアは非常に重要ですが、まず身体の状態を整えてからでないと効果が出にくいです。施術とセルフケアを組み合わせることで変化が定着しやすくなります。
整体は痛いですか？
当院は強い力を使いません。非常にソフトな刺激で神経の伝達を整えるため、施術中に痛みを感じることはほとんどありません。
総額いくらかかりますか？
身体の状態によって通院回数が異なるため一概には言えません。料金の詳細はこちらをご覧ください。
料金を割引してもらえますか？
申し訳ありませんが、割引や値引きは行っておりません
保険は使えますか？
当院は自費診療のため、保険適用外となります。
胸郭出口症候群について詳しくは日本整形外科学会もご参照ください。
お客様の声
「腰痛にて来ました。腰痛がよくなったので通い続けたいと思います。」
「首の痛みでかかりました。ソフトな施術でびっくりするほど改善しました。今後も通いたいと思います。」
「すごく身体が軽くなりました！続けてみます😊」
「今日は首から肩にかけて痛むので2ヶ月ぶりにきました。セルフケアを教えてもらって痛みが良くなりました😊またお願いしたいです！」
呼吸のしづらさ・息苦しさが気になる方へ
呼吸のしづらさを感じている方は、こちらもご覧ください。
→ 胸郭出口症候群と呼吸のしづらさ・息苦しさの関係
はじめてのご来院を検討されている方へ
胸郭出口症候群で腕が上がらない、しびれが続く。その原因は手首から始まる連鎖にあることがほとんどです。まずは料金・アクセス・施術の流れをご確認ください。