肩こり頭痛が薬で治らない理由
本当の原因は肩甲骨にあった【仙台・長町 dolmil】」
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肩こりがひどくなると頭痛が起きる、頭痛薬を飲んでも効かない、薬の量がどんどん増えている。その原因は肩や頭にあるのではなく、肩甲骨の硬さと自律神経の乱れにあります。薬では治らない肩こり頭痛の本当の原因と、当院でのアプローチをお伝えします。
まず確認してください｜こんな症状ありませんか？
- 肩こりがひどくなると決まって頭痛が起きる
- 頭痛薬を飲んでも効かない・すぐ戻る
- 頭痛薬を常備していつも飲んでいる
- 最近、薬の量が増えてきた
- 頭痛がひどくて仕事や日常生活に支障が出ている
- 病院で検査しても「異常なし」と言われた
**1つでも当てはまる方に、読んでほしい内容があります。**
肩こり頭痛が薬で効かない方へ｜危険なサインではありません
頭痛薬が効かないと聞くと、「脳梗塞や脳内出血では？」と心配される方もいます。
もちろん、突然の激しい頭痛・今まで経験したことのない頭痛・手足のしびれや言語障害を伴う頭痛は、すぐに医療機関を受診してください。
緊張型頭痛についてはこちらもご参照ください。
ただし、このページでお伝えするのはそれとは別の話です。
**肩こりや首の緊張からくる「緊張型頭痛」が、薬では改善しないケース**についてです。
肩こり頭痛が薬で悪化する理由｜薬物乱用頭痛とは
当院に来られた方の中に、こんな方がいました。
頭痛薬を常備して毎日飲み続けていたところ、どんどん症状が悪化。ついには薬を飲み過ぎて寝込むほどの痛みになってしまい、退職してしっかり治そうと決意してこちらに来られました。
「このままではいつまでも社会復帰できない」という言葉が、今でも印象に残っています。
実はこれ、**「薬物乱用頭痛」**と呼ばれる状態です。頭痛薬を飲み過ぎることで、逆に頭痛が慢性化・悪化してしまうという、多くの方が知らない落とし穴です。
薬で痛みを抑えようとすればするほど、頭痛が治りにくくなっていく。そんな悪循環に陥っていました。
本当の原因は「肩甲骨の硬さ」にあった
肩・肩甲骨周りの筋肉が頭蓋骨につながっている
体を確認すると、原因として以下の3つが重なっていました。
① 肩・肩甲骨周りの硬さ
肩甲骨周りの筋肉が固まり、本来なめらかに動くはずの関節が動いていない状態でした。
肩甲骨の動きが悪くなると、首への負担が増します。首の筋肉が常に緊張した状態になることで、頭部への血流が滞り、頭痛が引き起こされます。
立ち仕事をされていたこともあり、腰や足への負担も蓄積していました。下半身の疲労が上半身の緊張につながるケースも少なくありません。
② 食いしばり（咬筋の緊張）
無意識に歯を食いしばる癖がありました。
咬筋（頬の筋肉）は側頭部につながっています。常に食いしばっている状態が続くと、側頭部・後頭部にかけての慢性的な緊張が生まれ、頭痛の原因になります。
③ 交感神経が優位な状態の継続
常に体が「戦闘モード」になっていました。
仕事のストレス・痛みへの不安・薬への依存。これらが重なることで交感神経が優位な状態が続き、筋肉が緊張しやすい体になっていました。副交感神経が働かず、体がリラックスできない状態です。
当院でのアプローチ
関節トレーニング（JTA）で肩・肩甲骨をつるつるにする
JTA（関節トレーニング）を使って、肩・肩甲骨周りの関節の動きを取り戻すことを最優先にしました。
「つるつる」という感覚がポイントです。関節がなめらかに動くようになると、周囲の筋肉の緊張が自然と解けていきます。
セルフケアの方法もお伝えして、自宅でも継続してもらいました。
神経整体で頭蓋骨・食いしばりへのアプローチ
咬筋の緊張に対しては、頭蓋骨への神経整体を行いました。
頭蓋骨に優しく触れながら、「寝かせるように」リラックスを促すアプローチです。力で緩めるのではなく、神経の電気信号を通じて脳に「緊張を解いていい」と伝えていきます。
副交感神経を優位の状況
神経整体で手・手首・腕・肩甲骨の反射を引き出しながら施術を行うと、体が深くリラックスし始めます。
施術中に眠ってしまうほどリラックスされることも珍しくありません。これは副交感神経が優位になっているサインです。体が「安全だ」と認識し、長年の緊張を手放し始めている状態です。
## 結果：頭痛のない日が増えて職場復帰へ
施術を重ねるにつれて、頭痛のない日が少しずつ増えていきました。
薬を飲む回数が減り、「今日は頭痛がない」という日が続くようになってきた頃から、表情が明らかに変わっていきました。
最終的には職場復帰を果たし、仕事をしながら通院を続けることができました。
退職するほど辛かった頭痛が、薬ではなく「体の使い方を整える」というアプローチで改善に向かった実例です。
※個人の感想であり、感じ方には個人差があります。医療行為や治療を目的としたものではありません。
頭痛の正体は「筋肉の引っ張り」かもしれない
頭痛の多くは、脳そのものの問題ではなく、**肩・肩甲骨周りの筋肉が引きつったり引っ張ったりすることで起きている**のではないかと感じています。
首から肩甲骨にかけての筋肉は、頭蓋骨につながっています。その筋肉が常に緊張して引っ張り続けると、頭部全体に慢性的な圧迫感や痛みが生まれます。
逆に言えば、**その引きつりや引っ張りがなくなれば、頭痛は改善できる**。
これは理論だけでなく、当院に来られた方の実感としても確認できています。肩・肩甲骨周りの動きが「つるつる」になってくると、頭痛が出る日が減っていく。その変化を多くの方が体験されています。
当院で「爆睡」する人が多い理由
頭部への神経整体で深いリラックス状態へ
当院での施術中、多くの方が深い眠りに落ちます。
これは偶然ではありません。頭蓋骨・蝶形骨・咬筋（食いしばりの筋肉）など、顔面や頭部の硬くなった部分に優しくアプローチすることで、体が深いリラックス状態に入るからです。
施術中に副交感神経が優位になると、脳内ではオキシトシンやセロトニンなどのホルモンが分泌されやすくなると言われています。これらは「幸せホルモン」とも呼ばれ、痛みの感受性を下げ、気持ちを落ち着かせる働きがあります。
「施術後に頭がすっきりした」「久しぶりによく眠れた」という声をよくいただきます。
薬で痛みを抑えるのではなく、体が本来持っているリラックスの仕組みを引き出すことで、頭痛が改善していく。それが当院のアプローチです。
よくある質問
Q. 頭痛がひどくて眠れません。肩こりと関係ありますか？
A. 深く関係しています。眠れないほどの頭痛は、肩甲骨周りの緊張が首・頭部に伝わり、自律神経が乱れているサインです。疲れが蓄積すると交感神経が優位になり、さらに眠れなくなる悪循環が生まれます。
Q. 疲れがたまると必ず頭痛になります。体質ですか？
A. 体質ではありません。疲れがたまると筋肉が硬くなり、肩甲骨の動きが悪くなります。その結果として頭痛が出やすくなっているだけです。肩甲骨の動きを整えることで改善できます。
Q. 肩こりと頭痛を改善しながら健康づくりもできますか？
A. できます。当院のゴールは「自分で自分の体を整えられるようになること」です。痛みを取るだけでなく、セルフケアを身につけて健康な毎日を送ることを一緒に目指します。
お客様の声
「たった一度でこの軽さはすごいです」 長年肩こりで悩んでいてあちこち探していましたが、とっても腕の良い整体院を見つけました。どこに行っても重症だと言われ諦めていたのに、たった一度でこの軽さはすごいです。先生ありがとうございました。 T.M様
「来る度に体が楽になることを実感しています」 長年腰痛と肩こりに悩まされていました。自宅で出来ることも教えていただきながら、来る度に体が楽になることを実感しています。 K.S様
「ソフトなタッチなのに痛みが無くなります」 ソフトなタッチなのに、痛みが無くなります。 Y.T様
肩こりからくる頭痛は、薬で抑え続けても根本は変わりません。肩甲骨の動きを取り戻し、自律神経を整えることで、頭痛のない日常を取り戻すことができます。
一人で抱え込まないでください。まずは体の状態を確認することから始めましょう。
また、肩こりだけでなく「腕を上げると肩が痛い」とお悩みの方は、こちらの記事も併せて参考にしてください。▶ 腕を上げると肩が痛い……原因と改善へのステップ
肩こりの根本的な原因については、こちらのページでも詳しく解説しています。 → 肩こりが繰り返される本当の理由｜長町の整体院dolmil
長町 仙台 整体院dolmil（ドルミル）