「病院で薬の中止を勧められた」「やめた後の頭痛が怖い」——
そんな方の体づくりを、長町の神経整体がサポートしています。
頭痛のたびに薬を飲む。最初は効いていたのに、だんだん効かなくなった。飲む回数が増えても、頭痛の頻度は減らない。
そういった経過をたどっている場合、薬の飲み方そのものが頭痛を維持・悪化させている可能性があります。これを薬物乱用頭痛（MOH：薬剤の使用過多による頭痛）と言います。
薬物乱用頭痛とは?どれくらい飲むとなるの?
MOH（薬剤の使用過多による頭痛）とは、頭痛薬を3ヶ月を超えて定期的に飲み続けることで、薬そのものが頭痛を維持・悪化させてしまう状態です。
市販の複合鎮痛薬(複数の成分が入った一般的な頭痛薬)やトリプタンなど:月10日以上単一成分の鎮痛薬:月15日以上
この頻度で3ヶ月を超えると、薬物乱用頭痛の可能性があるとされています(国際頭痛分類 第3版)。市販薬でも処方薬でも起こり、特に複合鎮痛薬は手に入りやすいぶん注意が必要です。ただし基準に満たない場合でも“前段階”のことがあるため、気になる場合は自己判断せず、かかりつけ医や頭痛専門医にご相談ください。
痛み止めを飲み続けると脳に何が起きるか
薬でセンサーをカットし続けると、脳は感度を上げて補正する
痛み止めを飲むほど頭痛が増えるのは、脳が薬による信号カットを補正しようとして、痛みへの感度を上げてしまうためです。
痛み止めは、痛みのセンサーが脳に送る信号をカットすることで効果を発揮します。飲んだ直後に楽になるのはそのためです。
ところが、このカットを繰り返すと、脳は「センサーの感度が下がった」と判断して、感度を上げる方向に補正をかけます。
結果、今まで感じなかった微かな刺激まで「痛み」として拾うようになります。薬を飲めば飲むほど、脳が痛みに敏感になっていく。これを中枢感作と言います。
これは全身のどこを触っても痛いと感じる線維筋痛症と同じメカニズムです。薬が痛みを消しているようで、脳レベルでは痛みへの過敏さを育てている状態です。
こんな経過をたどっていませんか
- 子どもの頃から頭痛があった
- 市販の頭痛薬を長年飲み続けている
- 以前は1錠で効いていたのに、今は効かなくなった
- 頭痛の頻度が増えてきた
- 首や肩が常に張っていて、頭が重い
- 生理痛にも痛み止めを使っている
このタイプの頭痛は、もともと偏頭痛や緊張型頭痛がある人に起きやすいとされています。複数の痛みに対して複数の薬を使っている場合、気づかないうちに過剰摂取になっていることがあります。
整体院dolmilでのアプローチ
当院では薬を否定していません。ただ、薬で痛みを抑えながらも「なぜ痛みが出続けるのか」という体の状態に働きかけることが、長期的な改善につながると考えています。
神経整体
強い刺激はありません。終わった後、体が軽くなります
マッサージは触れている間だけ気持ちいい。手が離れた瞬間、体は元に戻ります。
神経整体は違います。施術中、強い刺激はほとんどありません。でも終わった後、体が軽い。長年痛みと付き合ってきた方ほど、「痛くないのが不思議」とおっしゃいます。
これは痛みなりのバランスで生きてきた体が、痛みのないバランスを取り戻していく過程で起きることです。痛みがひどくて何とかしなければと必死だった方ほど、改善の過程で戸惑うことがあります。体が変わるということは、今まで痛みに合わせて作ってきたバランスが崩れるということだからです。
当院では首だけを触るのではなく、手首・肘・肩・肩甲骨という末端から順番に緩めていき、最後に頭蓋・蝶形骨の動きを整えるアプローチをとっています。
神経整体で組織を緩めた後、手首・肘・肩・肩甲骨、そして頭蓋や蝶形骨といった、緩めた部分が正しい動きを再学習する時間を取ります。施術で一時的に変化が出ても、体の使い方が変わらなければ同じ緊張パターンに戻りやすくなります。この時間はその「戻り」を防ぐためのものです。
何かを頑張っていただくものではありません。うまく使えていなかった部分に、動き方を思い出してもらうための時間だと思ってください。
よくある質問
薬をすぐにやめた方がいいですか？
急にやめると離脱症状として頭痛が一時的に強くなることがあります。薬の減らし方については、処方している医師や薬剤師にご相談ください。当院は医療機関ではないため、薬の中止・減量についての指示はできません。
整体で頭痛が治りますか？
薬物乱用頭痛そのものを整体が「治す」とは言えません。ただ、首・頭部周辺の緊張が減ることで頭痛の出る頻度や強さが変わることはあります。
薬を減らしても、頭痛の原因が残っていたらまた繰り返しませんか？
その通りで、薬を手放すには元の頭痛の原因に対処することが大切です。原因のひとつとして、ご本人も気づいていない顎の筋肉の緊張が隠れているケースもあります。
何回くらいで変化が出ますか？
個人差がありますが、当院では3〜5回で頭痛の頻度や強さに変化を感じる方が多いです。
仕事しながら通えますか？
はい。施術後に体がだるくなる場合はお伝えしますが、基本的に日常生活への支障はほとんどありません。
薬物乱用頭痛についての詳しい情報は、日本頭痛学会をご参照ください。
小学生の頃から続いた頭痛が変わるまで——30代女性の経過
小学生の頃から頭痛があり、ずっと市販薬で対処してきた30代の会社員の方が来院されました。来院時は休職中。頭痛はほぼ毎日、ひどい日は寝込むほどで、生理の時期はさらに重くなる状態でした。薬が効かなくなり、寝込む日が増え、「このままどうなるんだろう」と不安を抱えていました。
施術では首を揉むのではなく、肩周り、頭蓋骨や顔の筋肉の緊張を取るアプローチを行いました。初回からその場で変化があり、週2回の通院を続けて5回目くらいから「痛みがない時間」が増えてきました。
通院開始から約1ヶ月、頭痛がほぼ出なくなった頃に再就職。ただ、新しい仕事を早く覚えなければ、環境に慣れなければ——という緊張の毎日で、頭痛は再発しました。
ここが大事なところです。以前のこの方なら、薬を増やすしかなかったはずです。でも「一度良くなった」という経験があったから、慌てずに通院を続けられました。再発しても、施術を受ければまた落ち着く。頭痛に振り回されるのではなく、自分で対処の手段を持っている状態に変わっていました。
「こんなに良くしてくれてありがとうございます」——ご本人の言葉です。
※個人の感想です。効果には個人差があります。医療行為ではありません。